受访专家：北京师范大学心理学部教授 王大华 □强袁嫣,本报记者 高 阳

依赖型：害怕独处

依赖型父母对子女表现出高度依赖，他们害怕独处，生活自理能力较弱，时刻要求子女陪伴，不给子女留有私人空间。因为子女也需要自己的生活和独处空间，因此很容易造成关系紧张。

老人的依赖行为主要分两种：一种是年轻时就是如此，曾在人生早期有过被抛弃经历。这种恐惧感一直潜伏在他们心中，特别在年老体弱后更加强烈，想要抓住身边人，以防再次被抛弃。另一种是老了之后才出现依赖行为，由于身体机能退化或生活发生变故，他们对子女的依赖程度短期内大幅升高。

北京师范大学心理学部教授王大华表示，针对第一种老人，子女要给予鼓励与支持，让父母知道你是关心他们的。在此基础上，诚恳地表示希望父母可以慢慢调整，通过商议重新设定彼此的生活界限。如果子女认为父母的要求不合理，可以心平气和地沟通，并坚持自己的原则。对待另一种老人，子女只要有足够的耐心，他们基本可以慢慢恢复独立性。

控制型：自我为中心

充满控制欲的父母会经常说：“如果你是别人家的孩子，我才不会管你，我是因为爱你，才会管你。”这种以爱为名的控制，几乎是他们下意识的沟通之道。这样的控制往往会让子女感到无助，因为一旦拒绝，便会背上“没良心”的骂名。久而久之，畸形的控制关系会使子女不堪重负，最终导致家庭矛盾。

控制欲强的老人可能与早年的伤痛经历有关，子女要理解其控制欲是源于恐惧，怕自己受到排斥或毫无价值，他们并非本质如此。与这类父母相处时：1.可以多点幽默感，面对其责难时，用幽默的方式回应;2.面对父母的控制时，不要投降或发火，学会巧妙转移攻势，保住自我主张;3.如果这两种方法都无效，直截了当是最好的办法，但记住必须温和、耐心地劝慰;4.子女可以和父母一起想个“提醒词”，当局面快要失控时，及时说出“提醒词”，让激烈的局面按下暂停键，待双方冷静下来再沟通。子女在捍卫自己立场时，也要体谅、尊重父母。如果不管怎么做，仍无法让父母接受你的看法，这时要顺其自然，别让自己也变成一个控制狂。

泼冷水型：抱怨挑剔

泼冷水型父母看待事物总是非黑即白，容易走极端。喜欢抱怨和挑剔，经常看什么都不顺眼，情绪也缺乏稳定性，可能为一件小事就大吵大闹。

这类父母的形成原因：一种是来源于被抛弃感，还有一种来源于“创伤后压力症候群”，即早年受到过肉体或精神虐待，认为身边的一切都充满危险，习惯性从负面角度解读模棱两可的事件。由于这类老人身上总是带着负能量，所以很容易将身边人也卷入矛盾纷争中。

与这类父母相处，要避开一些“雷区”，不能批评其言行，也不能替与他有矛盾的对象说话，否则你也可能被拉入“黑名单”，失去进一步交流的可能。可以尝试以下沟通方法：1.给予充分的同情，让父母感受到你对他是善意的，也是关心的;2.对于过度极端的父母，可以向专业的心理咨询师求助;3.与其适当保持距离，太多的共处时间容易产生矛盾，不如在有限的相处时间里，陪父母做些让他们开心的事，比如一起打卡曾经共同游玩的地方、一起看电影等。

自恋型：喜欢被恭维

如果父母一方面觉得自己与众不同，另一方面又觉得低人一等;只从自己的角度看问题，从来不在乎对别人的影响，这很可能是自恋在作怪。

健康的自傲与病态的自恋差异在于，当事人的自尊是源于内心，还是依赖于他人。前者在成就某事后，无论事迹大小，都会对自己感到满意，并不需要仰赖旁人的赞美获得成就感。病态的自恋非要得到别人的恭维不可，这类人没有完整与坚实的自我，完全根据他人对自己的评价决定自身价值。通常，病态的自恋者只要能力所及，一定要过某种让人瞩目的生活，让他人羡慕，以满足自我。这类过度以自我为中心的人，老后可能变本加厉，但头顶的光环又在慢慢逝去，可能加剧潜藏的自卑感。向来强硬的外表，又让他们缺乏应对问题的弹性。

面对这类父母，子女要学会接受，不要试图去改变他们，停止与父母的意志之争，避免让彼此产生冲突，交流时要挑对时机，态度温和。

恐惧型：杞人忧天

总是杞人忧天，莫名感到恐惧，有睡眠障碍，容易恐慌还有点迷信……这种老人可能是“恐惧型”。

恐惧型老人年轻时可能就有这些问题，步入老年后，情况只会更严重。子女可以做的是：1.理解父母一定比你更难受，设法了解其恐惧型人格的形成背景，找心理医生或精神科医师为父母进行诊断。2.认可并正视父母的痛苦。比如，父母说自己不舒服，但其实药也开了，检查也做了，老人可能还会反复诉苦，此时子女应认可父母的疼痛，而不是随意敷衍了事或质疑。3.不要因为缓解不了父母的恐惧感而过度自责。

自毁型：有自杀倾向

自毁型父母有几点特征：有酒精、药物成瘾问题;饮食失调;存在某些强制性行为，比如强迫清洁等;曾有自杀倾向或打算自杀……相较于上面几类父母，自毁型更令人担心。

这种老人一般在年少时可能就有自毁行为，往往伴随终身。部分老人可能会因抑郁症从自毁走向自杀。抑郁的原因复杂，但抑郁的人通常会以各种麻痹和掩盖行为来逃避，比如吸烟、酗酒等，当这些防御机制不管用时，他们就想结束生命。调查发现，农村留守老人、长期卧床老人，独居、丧偶、孤独的老人，可能出现自毁行为。

子女要提高警惕，尽早发现老人情绪低落和自毁行为倾向。王大华表示，子女可以通过写信的方式，让父母重新振作起来。信能让你的论点慢慢深入人心，且可以避免不必要的争吵。当父母情况危急，却仍然不愿意采取行动改善自身健康和安全时，可考虑让专业精神心理专家介入。若治疗后仍存在自毁行为，子女应为其长期配备护工和照料者。▲